为了帮助信阳职业技术学院学生以良好的心态应对紧张的学习生活。2024年3月21日晚，大学生心理健康教育中心健心社在沙盘游戏室开展了认识自我沙盘主题活动。本次活动由指导老师闫岩主持，部分健心社成员参加。

　　活动中，闫岩老师给同学们讲解了沙盘游戏的定义。她表示，沙盘游戏是以分析心理学理论为基础的一种心理治疗方法，一沙一世界，用双手感受沙子的流动、并在沙盘中摆放各种沙具，代表了我们的内在心理状态、情感和体验，在这种非言语、象征的、艺术的表达过程中，我们的感受、解释和故事会被看见、理解和接纳，痛苦的情绪得以转化与整合，从而发展为更完整的自己。

　　最后，闫岩老师通过举例分享并告诉同学们，沙盘是一个自由、受保护的游戏，每个人都可以在沙盘内用各种沙具讲述专属于自己的故事，每个人的摆放方式都是独一无二的，没有好坏、对错之分，希望大家都勇于尝试，敢于用自己的方式与沙子互动，从而得到心灵的放松。同学们在老师的鼓励和指导下进行了交流，通过沙盘洞见自我，释放自身压力。