代表的履职能力可归结为“十力”：向心力、凝聚力、亲和力、感召力、洞察力、协调力、战斗力、执行力、创新力和约束力。提高代表的履职能力，能增强其责任感，倾情于民，以民为本，以法为度，坚持不懈地做好代表工作。

　　一是向心力。代表是在各行各业中取得突出成绩的先进模范人物，具有广泛性。因此，对参加代表活动、行使代表职权，主观上要有热情，客观上要有精力。特别是当代表活动与本职工作发生矛盾时，要做到本职工作服从于代表工作，形成代表活动的向心力。力戒活动不参加，代表建议不提，甚至活动时一言不发、一点意见没有的现象。要把代表履职的向心力摆在首要位置，增强代表活动的实效。

　　二是凝聚力。代表来自于人民、植根于人民，生活、工作在人民群众之中，同人民群众保持着直接的天然的联系，是联系人民群众的重要桥梁和渠道。因此，开展代表活动，应着力于为民、便民、利民，细心体察社情，真心实意为民排忧解难，多做利民善举、凝聚民心、化解矛盾、维护稳定的工作，把上上下下的力量凝聚起来，把方方面面的积极性调动起来，推进改革开放和现代化建设事业。

　　三是亲和力。代表具有较强的亲和力，是提高做好群众工作水平的润滑剂，直接关系到代表工作的实际效果。一个冷若冰霜、疏远群众的代表，是无法团结带领群众干好工作、成就事业的。而平易亲和、善于营造彼此尊重和相互理解氛围的代表，则一定能够把群众团结在自己周围，齐心协力地投入工作和事业中。

　　四是感召力。代表的感召力来源于自身不断完善而形成的一种独特的魅力，体现为心胸宽阔，作风，多谋善断，平易近人，谦虚好学，思路开阔，保持非凡的活力和创造欲。代表的个人智慧、才干、胆识、事业心和责任感铸就独特的人格魅力，可带动所在选区乃至全社会形成心齐、风正、气顺、敬业、向上的浓厚氛围，在广大群众中树立起一种光彩照人、价值永驻的人格魅力。

　　五是洞察力。代表应具备敏锐的洞察力，对社会、、经济等相关知识有所了解，能够针对某一具体方面提出自己的见解。同时代表必须知情知政，通过积极参加组织开展的调研、视察等活动，体察，洞察到问题所在。通过观察分析，了解群众的所急所盼所需，并就有关问题提出可行的建议、批评和意见。

　　六是协调力。代表履职离不开协调各方面关系。协调全面,才能把握全局；协调到位，才能团结和谐；协调不好，就会产生摩擦、影响工作。提高协调力就是要加强沟通与联系，注意方式与方法，既要协调好上级和下级的关系，也要协调好内部与外部的关系,掌握分寸、把握平衡。

　　七是战斗力。代表要加强理论学习和业务培训，切实提高自身理论水平，切实提高理论指导实践的能力，切实提高为民服务的本领，切实提高代表的战斗力。全面增强责任意识，增强忧患意识，增强创新意识。

　　八是执行力。代表要积极学习贯彻科学发展观，提高科学谋划能力，为提高执行力创造条件。代表要注重执行力建设，增强执行意识，落实执行责任。要树立求真务实、讲求实效、雷厉风行、一抓到底的作风；要树立开拓进取、勇挑重担、奋发有为、乐于奉献的精神；要提高效能，力戒优柔寡断、办事拖拉或推诿扯皮，确保经济社会又好又快发展，切实把群众的事情做实做好做块，提高为人民服务的实效。

　　九是创新力。代表要发挥创新力，必须具有创新意识、创新能力和自我的勇气，思想僵化、墨守成规就会落伍。要在常规工作中求创新，在创新业绩上求突破，只有不断创新，才能解放思想、积极进取、勇于突破，提出新思路、推出新举措，开拓工作新局面。

　　十是约束力。代表必须要有很强的约束力，按规矩办事，按程序办事，遵纪守法，严格自律。这既是代表的素质，也是一种道德修养。为此，代表必须树立正确的世界观、人生观、价值观、政绩观，增强责任意识、廉政意识；必须干干净净从政，不以权谋私，一身正气、两袖清风，自觉各种，营造一个团结和谐、风清气正的生态环境。